━━☆美しい体型をキープすることが基本のモデルのお仕事☆━━
人気モデル白雪さんの、キレイのヒミツを聞いちゃいました♪♪
@一番大事にしているのは、ストレスを溜めないこと!
どうしても甘いものが欲しくなったときは、ガマンしないで「
豆乳おからクッキー」を食べるようにしてるの。
低カロリーだから、食べたあとの罪悪感もナシ!
ダイエットしながらクッキーが食べられるなんて思ってなかったでしょ?
おいしいものが食べられるって、女の子の幸せだよね♪
A栄養をしっかりとる
ダイエットでムリな食事制限は絶対ダメ!
一時的に体重は減っても、食べ始めたとたん、もっと太っちゃったってことない?そう、こわ〜いリバウンド!!
栄養不足はお肌にも良くないし、性格もイライラしちゃう。
潤いのあるお肌と、笑顔のステキな女性って、やっぱり憧れるよね♪
B普段から体を動かす
朝ストレッチをしたり、電車でカカトを上げて立ってみたり・・・
難しいことじゃなく身近なことで工夫してるの。
お金をかけず、普段の生活に取り入れることが、長く続けられるコツかな。
ニックネーム ダイエット豆乳おからクッキー低価格 at 18:16|
ダイエット豆乳おからクッキー